El centro Harmonious Life en Barcelona enseña el método GYROTONIC® creado por el Romano Julio Horvath que sigue creando y mejorando esta técnica.
GYROTONIC® es un método de entrenamiento con máquina, que trabaja la fuerza y flexibilidad al mismo tiempo.
El sistema integra los principios de la natación, el baile, tai chi y el yoga. Estabiliza el cuerpo a través del contraste (musculatura agonista y antagonista) y mobiliza a través da activación de las facias corporales.
GYROTONIC® integra movimientos fluidos orgánicos, circulares y espirales contínuos que fluyen a repeticiones siguientes rítmicas, acompañados de una respiración específica, movimientos muy agradabes que liberan el cuerpo de tensión y fortalecen el centro, permiten más mobilidad y espacio en las articulaciones, ligamentos y tendones.
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GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SISTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONIC® & Logo, son marcas registrada por Gyrotonic Sales Corp y se la utiliza con su permiso.
El movimiento es conectado con la respiración y ritmo, tridimensional y circular, además trabaja la activación cardio-vascular en ejercícios específicos.
Tratase de un sistema innovador que respecta la biodinamica corporal, y vá mas allá de esta, trabaja el biorganico (mover a través de la inteligencia natural intrínseca) del propio cuerpo.
La máquina Pulley Tower de GYROTONIC® ayuda a soltar y a estirar el cuerpo, propicia espacio en las articulaciones (evitando dolores articulares como de columna, tobillo, rodilla, cadera, hombro, codo y muñeca), apoyando a moverse y dejarse llevar con el mínimo esfuerzo a través de la ayuda que ofrece la máquina.
Se aprende a utilizar el cuerpo con máxima calidad, eficiéncia y conexión. Se consigue un cuerpo fuerte, dinámico y flexible. GYROTONIC® es un método hoy día muy utilizado en el entrenamiento, rehabilitación y prevesión de lesiones porque equilibra el cuerpo dandole más funcionalidad, libertad, expansión y vitalidad eso da su nombre GYROTONIC EXPANSION SISTEM®