gyrokinesis

Clases de Ejercicios de GYROKINESIS en Harmonious Life Cada Viernes de 17:30h.

La Gyrokinesis es un sistema de expansión que trabaja todo el cuerpo, desarrolla la tonificación muscular, se mejora la alineación postural y se incrementan los espacios articulares.

Son siete los elementos del movimiento vertebral que utiliza ese sistema de trabajo: inclinaciones antero-posterior, laterales (derecha y izquierda), rotaciones (derecha y izquierda) y circunducciones. Los movimientos van acompañados de ritmos respiratórios a cada ejercicio y plano de movimiento.

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