Movimiento fluido

GYROKINESIS® en Barcelona

Practica esta técnica que te permitirá mejorar tu estado físico y aumentar tu energía a través del movimiento corporal y la respiración

¿Qué es el Método GYROKINESIS®?

El Método GYROKINESIS® es una innovadora técnica corporal que, a través de movimientos circulares y oscilantes, trata el cuerpo desde una perspectiva global para aumentar la fuerza y la flexibilidad, aumentar la energía vital y estimular el sistema nervioso. El Método GYROKINESIS® coordina el movimiento corporal, la respiración profunda y la concentración mental para realizar secuencias de movimiento fluidas y rítmicas.

Beneficios del GYROKINESIS®

Los movimientos suaves, circulares y rítmicos de GYROKINESIS® se adaptan a las capacidades físicas y la edad de cualquier persona. Desde deportistas a mayores, pasando por personas que precisan una mayor agilidad y energía para superar una lesión, tras una sesión de GYROKINESIS®, los practicantes se sienten más despiertos y vitales. El control del movimiento y la respiración tiene un beneficio directo en el sistema nervioso parasimpático lo que proporciona una agradable sensación de paz, bienestar y claridad mental.

Cómo funciona el GYROKINESIS®

Con la sola ayuda de una colchoneta firme o una silla y ropa cómoda, los practicantes de GYROKINESIS® no necesitan ayuda de ninguna máquina ni equipo. En una sesión de GYROKINESIS® la autopercepción es fundamental ya que son los propios participantes los que lideran sus secuencias de movimiento para una integración total.

El método GYROKINESIS® se practica sobre una colchoneta y una silla sin equipo. Sin la retroalimentación y la guía del equipo, los participantes en una clase de GYROKINESIS® dependen más de su propia propiocepción para explorar secuencias de movimiento.

GYROKINESIS® y Pilates

En Harmonious Life creamos sesiones personalizadas de no más de cinco personas en las que combinamos los beneficios de estas dos técnicas para devolver una secuencia de movimientos perfecta para tratar y prevenir lesiones físicas y mejorar el estrés y el equilibrio emocional.

Gyrotonic® y el ejercicio terapéutico

Apúntate a nuestras sesiones de Gyrokinesis® y Gyrotonic®

La mejor manera de descubrir lo que hacemos es mediante la experiencia!
Ven a conocernos y a experimentar GYROTONIC® o GYROKINESIS®, ya sea en una sesión individual o en una clase colectiva.
Te va a encantar!

Sesiones privadas completas

  • Sesión suelta 65 €
  • 1 Sesión semanal 175 €/mes
  • 2 Sesiones semanales 315 €/mes
  • Bono 5 sesiones 300 €

    150 € de depósito + 30 € por sesión. Precio total de 60 €/sesión

  • Bono 10 sesiones 530 €

    230 € de depósito + 30 € por sesión. Precio total de 53 €/sesión

Sesiones en grupo de GYROKINESIS® sin máquina

  • Sesión de prueba 14 €
  • Sesión suelta 16 €
  • 1 Sesión semanal 54 €/mes
  • 2 Sesiones semanales 95 €/mes

Sesiones en grupo de GYROTONIC® con máquina

  • Sesión suelta 30 €
  • 1 Sesión semanal 98 €/mes
  • 2 Sesiones semanales 180 €/mes
  • 3 Sesiones semanales 260 €/mes
  • Dúo (1 sesión por semana) 140 €/mes

Combos

  • Combo 1 140 €/mes

    1 sesión grupo semanal con máquina + 1 sesión grupo semanal sin máquina

  • Combo 2 215 €/mes

    1 sesión privada máquina semanal + 1 sesión grupo sin máquina semanal

  • Combo 3 255 €/mes

    1 sesión privada máquina semanal + 1 sesión grupo máquina semanal

  • Combo 4 250 €/mes

    1 sesión privada máquina semanal + 1 sesión Breema individual breve semanal

Matrícula (para todas las clases con pago mensual): 60 €
El precio de la matrícula incluye tu primera sesión privada.

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