Movimiento fluido
GYROKINESIS® en Barcelona
Practica esta técnica que te permitirá mejorar tu estado físico y aumentar tu energía a través del movimiento corporal y la respiración
¿Qué es el Método GYROKINESIS®?
El Método GYROKINESIS® es una innovadora técnica corporal que, a través de movimientos circulares y oscilantes, trata el cuerpo desde una perspectiva global para aumentar la fuerza y la flexibilidad, aumentar la energía vital y estimular el sistema nervioso. El Método GYROKINESIS® coordina el movimiento corporal, la respiración profunda y la concentración mental para realizar secuencias de movimiento fluidas y rítmicas.
Beneficios del GYROKINESIS®
Los movimientos suaves, circulares y rítmicos de GYROKINESIS® se adaptan a las capacidades físicas y la edad de cualquier persona. Desde deportistas a mayores, pasando por personas que precisan una mayor agilidad y energía para superar una lesión, tras una sesión de GYROKINESIS®, los practicantes se sienten más despiertos y vitales. El control del movimiento y la respiración tiene un beneficio directo en el sistema nervioso parasimpático lo que proporciona una agradable sensación de paz, bienestar y claridad mental.
Cómo funciona el GYROKINESIS®
Con la sola ayuda de una colchoneta firme o una silla y ropa cómoda, los practicantes de GYROKINESIS® no necesitan ayuda de ninguna máquina ni equipo. En una sesión de GYROKINESIS® la autopercepción es fundamental ya que son los propios participantes los que lideran sus secuencias de movimiento para una integración total.
El método GYROKINESIS® se practica sobre una colchoneta y una silla sin equipo. Sin la retroalimentación y la guía del equipo, los participantes en una clase de GYROKINESIS® dependen más de su propia propiocepción para explorar secuencias de movimiento.
GYROKINESIS® y Pilates
En Harmonious Life creamos sesiones personalizadas de no más de cinco personas en las que combinamos los beneficios de estas dos técnicas para devolver una secuencia de movimientos perfecta para tratar y prevenir lesiones físicas y mejorar el estrés y el equilibrio emocional.
Gyrotonic® y el ejercicio terapéutico
- Dolores lumbares
- Dolores cervicales
- Hernias discales
- Escoliosis
- Problemas articulares
- Dolores de cadera
- Trocanteritis
- Tendinitis
- Lesiones musculares
Apúntate a nuestras sesiones de Gyrokinesis® y Gyrotonic®
La mejor manera de descubrir lo que hacemos es mediante la experiencia!
Ven a conocernos y a experimentar GYROTONIC® o GYROKINESIS®, ya sea en una sesión individual o en una clase colectiva.
Te va a encantar!
Sesiones privadas completas
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Sesión suelta 70 €
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1 Sesión semanal 185 €/mes
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2 Sesiones semanales 330 €/mes
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Bono 5 sesiones 320 €
170 € de depósito + 30 € por sesión. Precio total de 64 €/sesión
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Bono 10 sesiones 570 €
270 € de depósito + 30 € por sesión. Precio total de 53 €/sesión
Sesiones en grupo de GYROKINESIS® sin máquina
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1 Sesión semanal 58 €/mes
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2 Sesiones semanales 104 €/mes
Sesiones en grupo de GYROTONIC® con máquina
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1 Sesión semanal 104 €/mes
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2 Sesiones semanales 190 €/mes
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3 Sesiones semanales 280 €/mes
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Dúo (1 sesión por semana) 150 €/mes
Combos
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Combo 1 150 €/mes
1 sesión grupo semanal con máquina + 1 sesión grupo semanal sin máquina
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Combo 2 225 €/mes
1 sesión privada máquina semanal + 1 sesión grupo sin máquina semanal
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Combo 3 265 €/mes
1 sesión privada máquina semanal + 1 sesión grupo máquina semanal
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Combo 4 260 €/mes
1 sesión privada máquina semanal + 1 sesión Breema individual breve semanal
Matrícula (para todas las clases con pago mensual): 65 €
El precio de la matrícula incluye tu primera sesión privada.
Los bonos son válidos durante un año natural.
Cancelación: 24 horas de antelación mínima (en casocontrario, se considera sesión hecha)